Psikoinfo DECEMBER

- Ikuti apa kata hati, tetapi ingat untuk selalu berdoa, agar hati yg kita ikuti adalah hati yg telah dibimbing oleh Tuhan kita.
- Mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk. [Jurnal Nature Neuroscience]
- Akan selalu ada satu lagu yang mengingatkan Anda tentang kenangan yang pernah Anda miliki dengan seseorang.
- 83 persen karyawan/wati mengatakan, pengakuan dan pujian atas pekerjaan lebih menyenangkan daripada hadiah.
- Psikologi mengatakan bahwa jika Anda mencoba meyakinkan diri sendiri Anda tidak peduli dengan seseorang, sebenarnya Anda peduli
- Biasanya ucapan orang saat tengah malam sebelum tidur adalah ucapan paling jujur.
- Cotard's Syndrome adalah keadaan gangguan jiwa dimana si penderita mempercayai bahwa dia sudah mati
- Terlalu sering posting foto narsis diri sendiri, cenderung bisa bikin hubungan Anda sama pacar cepat putus dan sering bertengkar.
- Orang yang pandai merayu, nada bicara lembut, selalu mendesak Anda untuk membuat keputusan biasanya cenderung menipu.
- Menurut studi, orang yang suka begadang memiliki mood tidak stabil seperti mudah marah atau mudah menangis
- Mata akan tampak turun ketika sedih, terbuka lebar ketika takut, terlihat tidak fokus ketika sedang berkhayal.
- Kemarin gelap, mungkin hari ini mendung, tetapi di balik awan, matahari tidak pernah berhenti bersinar

#DN_

***

- Orang yang sedang gembira dapat dilihat dari pipi yang terangkat dan menggembung, sehingga membuat mata tampak menyipit
- Orang yang mengetuk-ngetukan jari ke meja, biasanya dia sedang bosan atau jenuh dengan keadaan.
- tertawa bersama-sama dapat meningkatkan rasa keterikatan satu sama lain antara sahabat atau teman.
- Terlalu banyak memencet tombol di ponsel dan keyboard komputer untuk mengetik dapat menghilangkan keindahan tulisan kita. [TheGuardian]
- Alekthophilia adalah sebutan untuk seseorang yang memiliki kecintaan pada ayam
- Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa para wanita secara genetik memang diprogram untuk bersikap mudah marah dan agresif.
- Spotlight Effect adalah ketika Anda merasa seseorang sedang memerhatikan Anda.
- Melihat matahari terbit atau terbenam sedikitnya 2-3 kali dalam seminggu bisa mengurangi rasa depresi & harapan hidup lebih lama.

#DN_

***
- Melihat sesuatu yg baik terjadi pada orang yg kita benci akan memicu reaksi di otak yg menyebabkan perasaan sakit secara fisik.
-Hubungan yg buruk akan membuatmu lebih kesepian dibanding masih sendiri.
-Sebuah penelitian menemukan orang yg suka bermain video games lebih jarang bermimpi buruk.
-Takut kehilangan dia, akan membuatmu menjaganya. Tapi kalau kamu terlalu takut kehilangan dia, kamu akan kehilangan dirimu sendiri.
-Pemberin dosis kecil parasetamol dapat membantu meringankan rasa sakit akibat patah hati.
-Saat kamu memaafkan, kamu memulihkan hati dua orang sekaligus. Hati dia yg berbuat salah dan hatimu yg ikhlas menerima.

#i2f 

**
PSIKOINFO #54

- Ingin tahu bagaimana suasana hati seseorang yang sebenarnya? Amati saja playlist lagunya saat ini.
- Makin kreatif dan cerdas seseorang, makin sering pula ia bicara pada diri sendiri.
- Biasanya jika seseorang sedang bersedih, kinerjanya akan menurun, tetapi kreatifitas dan memorinya akan lebih tajam.
- Kadang kadang kita senyum bukan sebab kita gembira atau suka, tetapi kita senyum sebab tidak mau orang lain tahu masalah yang kita rasa. Sepotong Huruf
- "Pagophagia" adalah sebutan bagi keinginan yang sangat kuat untuk mengunyah es batu.
- Menghela nafas di tengah berlangsungnya pembicaraan bisa diartikan bahwa dia bosan dengan topik pembicaraan.
- Seseorang bisa benar-benar sakit hanya karena memikirkan dirinya sedang sakit, hal tersebut dikenal sebagai 'Nocebo Effect'.
- Menyanyi meningkatkan kadar hormon oxytocin yang membuat kita merasa nyaman karena mengandung efek penghilang rasa sakit.
- Wanita lebih lemah secara fisik dibandingkan pria. Namun wanita tidak pernah lelah saat berbelanja.
- Perhatikan bagaimana seseorang bercerita tentang orang lain. Mungkin itu juga cara dia mengatakan diri Anda kepada orang lain.
- Perselingkuhan terjadi dikarenakan luapan kekecewaan terhadap pasangan dan tidak terpenuhinya harapan. [Whitehead, Psikolog AS]
- Salah satu ciri orang yang mudah dibohongi dan dikasih janji palsu yaitu suka percaya ramalan zodiak.
- Ketika orang mengatakan 'aku tidak tau', bisa saja itu adalah reaksi spontan karena otaknya sedang malas untuk berpikir.
- Hidup layaknya sebuah drama, kau bisa memilih untuk menjadi pemain atau menjadi penonton.

#DN_ 

**

-Banyak bekerja sama bisa membuat otak seseorang lebih cerdas. (study di university of Edinburgh)
-Kesepian melemahkan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan memiliki teman secara signifikan dapat meningkatkan kekebalan 60%.
-Ketika sedang jatuh cinta otak akan memproduksi dopamin ekstra; bahan kimia yg membuat seseorang menjadi gembira berlebihan.
-Terkadang kita perlu kehilangan untuk kembali mengerti apa makna dari menemukan.
-Wanita yg sedang stress selama kehamilannya cenderung melahirkan anak-anak yg pemarah (institut of psychiatry, king college london).
-Jangan merendahkan diri untuk mendapatkan sesuatu tapi rendahkanlah hatimu dengan membagi sesuatu.

#i2f 

**

PSIKOINFO #56

-        -  Jangan berjanji bahwa kamu selalu bisa mengatasi masalah sahabatmu, berjanjilah bahwa dia tak akan menghadapinya sendirian.

-         - Sindrom Munchausen adalah gangguan mental yang melebih-lebihkan suatu penyakit palsu untuk mendapatkan perhatian dan simpati.

-          -False Awakening adalah keadaan dimana kita bermimpi bahwa kita sudah bangun, padahal masih tidur.

-          -Orang yang tertarik dengan lawan bicaranya, tanpa sadar akan meniru gaya bahasa bahkan aksen-aksen uniknya. [University of California]

-          -Cegukan dapat dihilangkan dengan mencubit kulit diatas otot deltoid (pundak) untuk merangsang syaraf frenikus.

-          -Jatuh cinta menyebabkan tubuh Anda menyetimulasi Norepine, zat ini akan menekan nafsu makan Anda.

-          -Jatuh cinta bisa membuat tubuh menghasilkan sebuah hormon anti-penuaan yang meningkatkan peremajaan kulit dan sel-sel tubuh.

-         - Jatuh cinta akan membuat otak menghasilkan banyak dopamin, hormon bahagia yang membuat merasa senang, tenang, dan optimis.

-          -Menurut psikologi, kita tidak mungkin marah lebih lama kepada seseorang yang selalu berhasil membuat kita tertawa atau tersenyum.

-          -Membaca buku lebih manjur (68%) redakan stres daripada mendengarkan musik (61%). [Studi Psikolog Syaraf Kognitif David Lewis]

-          -Jangan pernah merasa mulia dg cara merendahkan orang lain. Jangan pernah merasa paling benar dg cara menyalahkan orang lain.

  
 #DN_